| 3N | Vatnaveröld, Reykjanesbær | þri fim 18:00 · lau 10:00 | Byrjendur velkomnir |
| 3SH | Hafnarfjörður | | Allir |
| Árbæjarskokk | Árbæjarlaug, Reykjavík | mán mið 17:30 · lau 09:00 | Byrjendur velkomnir |
| BootCamp | Reykjavík | | Allir |
| Crossfit Sport | Reykjavík | | Allir |
| Eyjaskokk | Vestmannaeyjar | | Allir |
| Frískir Flóamenn | Sundhöll Selfoss, Selfoss | þri fim 17:15 · lau 09:10 | Allir |
| Hlaupahérarnir | Íþróttahúsið á Egilsstöðum, Egilsstaðir | mán mið 17:30 · lau 10:00 | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópur Ármanns | Frjálsíþróttahöllin í Laugardal, Reykjavík | þri fim 17:15 (við Frjálsíþróttahöllina í Laugardal) · lau 09:00 (við sundlaugina í Laugardal) | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópur Breiðabliks | Smárinn, Kópavogur | mán 17:30 (hist í anddyri Smárans) · mið 17:30 · fim 17:30 (þjálfaralaus æfing) · lau 09:00 (nema annað sé ákveðið) | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópur FH | Kaplakriki, Hafnarfjörður | mán 19:30 (á veturna, sprettæfingar inni á braut í Kaplakrika) · mán 17:30 (á sumrin, utanvegaæfingar með breytilegum upphafsstað) · þri 17:30 (rólegt og styrkur, frá Kaplakrika) · fim 17:30 (tempó eða brekkur, frá Kaplakrika) · lau 09:00 (á veturna, langt og rólegt) · lau 08:30 (á sumrin, langt og rólegt) | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópur HK | Kópavogur | þri fim 17:45 | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópur Sigga P. | Reykjavík | | Allir |
| Hlaupahópur Stjörnunnar | Ásgarður, Garðabær | mán 17:30 (á veturna, útiæfing frá Ásgarði) · mán 17:30 (á sumrin, fartlek frá Ásgarði) · mið 17:30 (á veturna, styrktaræfing í Miðgarði) · mið 17:30 (á sumrin, styrktaræfing í Miðgarði) · fim 18:50 (á veturna, gæðaæfing í FH-höll) · fim 17:30 (á sumrin, utanvegahlaup frá Miðgarði) · lau 09:30 (á veturna, langt og rólegt frá Ásgarði) · lau 09:00 (á sumrin, langt og rólegt frá Ásgarði) | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópur Víkings | Fossvogur, Reykjavík | mán 18:00 (æfing með þjálfara, skokk, hraðabreytingar og teygjur) · mið 18:00 (æfing með þjálfara, styrkur eða jóga kl. 19:00-19:30) · lau 09:00 (án þjálfara, kl. 10:00 yfir háveturinn) | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópur Þórs | Þorlákshöfn | | Allir |
| Hlaupahópurinn Flandri | Íþróttamiðstöðin í Borgarnesi, Borgarnes | mán fim 17:30 · lau 10:00 | Byrjendur velkomnir |
| Hlaupahópurinn Skokki | Íþróttavöllurinn á Húsavík, Húsavík | þri 18:00 (á íþróttavellinum) · lau 10:00 (við sundlaugina á Húsavík) | Allir |
| Hlaupasamfélagið | Kaplakriki, Hafnarfjörður | sjá nánar | Allir |
| Hlaupasamtök Lýðveldisins / Vesturbæjarhópurinn | Reykjavík | | Allir |
| ÍR skokk | ÍR-heimilið við Skógarsel, Reykjavík | mán mið 17:30 (frá ÍR-heimilinu) · lau 09:00 (frá Breiðholtslaug) | Byrjendur velkomnir |
| KR-skokk | KR-heimilið, Reykjavík | mán 17:30 (á sumrin, frá KR-heimilinu) · mán 18:45 (á veturna, í frjálsíþróttasal Laugardalshallar) · mið 17:30 (frá KR-heimilinu) · lau 09:30 (frá Sundlaug Vesturbæjar) | Byrjendur velkomnir |
| Laugaskokk | World Class Laugar, Reykjavík | mán mið 17:30 · lau 09:00 (á sumrin) · lau 09:30 (á veturna) | Byrjendur velkomnir |
| Laugavegshópur Sigga P. og hlaup.is | Reykjavík | | Allir |
| Mikkeller Running Club Reykjavík | Mikkeller & Friends, Reykjavík | lau 11:30 (fyrsta laugardag í hverjum mánuði) | Allir |
| Mosóskokk (Hlaupahópur Aftureldingar) | Mosfellsbær | mán mið 17:30 · lau 09:00 | Byrjendur velkomnir |
| Mömmuskokk | Reykjavík | | Allir |
| Náttúruhlaup | enginn fastur staður | mán þri mið 17:30 (gæðaæfing) · fim 17:30 (fjallaæfing) · lau 09:00 (upplifunaræfing) | Allir |
| Richa 116 | Reykjavík | | Allir |
| Riddarar Rósu | Íþróttahúsið á Torfnesi, Ísafjörður | mán 18:15 (á veturna, hlaup frá Stúdíó Dan og þrek) · mán fim 18:15 (á sumrin, við íþróttahúsið á Torfnesi) · fim 18:15 (á veturna, jóga að Sindragötu 7) · lau 09:30 (á sumrin, við íþróttahúsið á Torfnesi) | Byrjendur velkomnir |
| Skagaskokkarar | Jaðarsbakkar, Akranes | mán þri mið fös 17:00 · sun 11:00 (langt hlaup) | Byrjendur velkomnir |
| Skokkhópur Álftaness | Íþróttamiðstöðin á Álftanesi, Álftanes | mán mið 17:30 · lau 10:00 | Allir |
| Skokkhópur Fjölnis | Egilshöll, Reykjavík | mán mið 17:30 (frá anddyri Egilshallar) · fim 17:30 (Laugardalshöll á veturna, breytileg staðsetning á sumrin) · lau 09:30 (langt hlaup frá Tækjunum við Gullinbrú) | Byrjendur velkomnir |
| Skokkhópur Fram | Þorláksgeisli 51, Reykjavík | mán 19:30 (í Ingunnarskóla) · þri 18:00 (létt skokk eða ganga) · fim 18:00 · lau 09:00 (lengri og rólegri æfing) | Byrjendur velkomnir |
| Skokkhópur Hamars | Sundlaugin í Laugaskarði, Hveragerði | mán mið fim 17:30 | Byrjendur velkomnir |
| Skokkhópur Hauka | Haukahúsið, Hafnarfjörður | mán mið 17:30 · lau 09:00 | Byrjendur velkomnir |
| Skokkhópur Sauðárkróks | Sundlaug Sauðárkróks, Sauðárkrókur | mán þri fim 18:10 (á sumrin) · lau 10:00 (á sumrin, lengri ferðir) | Byrjendur velkomnir |
| Skokkhópur Úthlíðar | Hlíðarlaug, Úthlíð | lau 11:00 | Allir |
| Skokkhópurinn Drekinn | Íþróttahúsið, Vopnafjörður | þri fim 17:30 · lau 09:30 | Allir |
| Skokkhópurinn Eldvörp | Sundlaugin í Grindavík, Grindavík | þri fim 18:00 · lau 10:00 | Allir |
| Skokkhópurinn Hlaupið í skarðið | Norðfjörður | þri fim 17:30 · lau 10:30 | Byrjendur velkomnir |
| Skokkhópurinn ÓÓÓ | Sundlaug Dalvíkur, Dalvík | þri fim 06:00 | Allir |
| Snælandsskokkhópurinn | Íþróttahús Snælandsskóla, Kópavogur | lau 10:00 | Byrjendur velkomnir |
| Trimmklúbbur Seltjarnarness (TKS) | Sundlaug Seltjarnarness, Seltjarnarnes | mán mið 17:30 · lau 09:30 (frá 1. apríl til 1. október) | Byrjendur velkomnir |
| UFA Eyrarskokk | enginn fastur staður | mán mið 17:15 · lau 09:00 (á sumrin) · lau 09:30 (á veturna) | Byrjendur velkomnir |
| UltraSkokk | UltraForm, Reykjavík | þri fös 17:00 | Allir |
| Valur skokk | Hlíðarendi, Reykjavík | mán 19:30 (á veturna, í Laugardalshöllinni) · þri fim 17:30 · lau 09:00 (nema annað sé ákveðið) | Byrjendur velkomnir |
| Zabiegani Reykjavík | Reykjavík | | Allir |
| Þríkó | Kópavogur | | Allir |
| Ægir 3 | Reykjavík | | Allir |